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最近一直在推荐疗愈，焦虑，心理方面的书籍。希望你们都能在万丈红尘中，拥有自己想要的幸福

书名《越过内心那座山》

作者：伊迪丝.埃格尔

这是一本能让正在遭受苦难的人汲取力量的书，也是能让享受生活的人了提升幸福感的书。

这世上没有不带伤的人，我们都是在破碎中修修补补地活着。

过去的痛苦要学着翻篇，内心的焦灼要适时冷却。

当我们不再与过去纠缠，才有机会看到一个重现生机，充满希望的自己。才会明白，那些看似无法逾越的高山，其实根本不足为惧。

作者16岁被关进纳粹集中营，并且亲眼目睹了父母和同胞的惨死。有过这样沉痛经历的作者在自我疗愈的过程中帮助无数来访者打开心灵的枷锁。

书中讲到了12种心理困境的类型，不管哪一种都足以让迷失的我们摆脱困境。它使我们明白每件事的发生都是有理由的，不能说不公平和痛苦是有益的。但痛苦、艰难和困苦是帮助我们成长和进化的礼物，它帮助我们成就自己。

卢梭说:人生来自由，却无所不在枷锁之中，可见枷锁是我们自己加的。自己加的就一定可以取下，社会已经给我们织了一张网，心里的那座山我们理应越过，去追寻内心的洒脱，自由。

心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在于外，而在于内心，“物随心转，境由心造，烦恼皆心生。”一个人真正的成熟，是学会与自己和解。不是屈服，也不是妥协，而是选择放过自己。打开它，通往自由的钥匙，就握在我们自己手里。