养生保健

鬼谷子，春秋战国时期一个具有传奇色彩的人，鬼谷子是一位隐士，他早在中年时期就已经到鬼谷山开始了他的隐居生活。但是鬼谷子自己虽然是过上隐居的日子，但是他却收集了许多古代时期叱咤风云的人物，就像张仪、苏秦等。

而鬼谷子的智慧可是说是无人可以超越的，能够在一个领域里精通的人很多，但是在许多个领域都精通的人却很少，鬼谷子不仅对兵法、权谋、道家、儒学等都有所成就，而且还创立了属于自己的门派—鬼谷派。

人活在这个世界上，谁都想要获得好一点，想要更舒服一点，可是很多时候并不是想要就能够实现的，但是我们也并不能因此就停止努力，不管现在的生活是怎样的，对于未来的向往还是要有的。

鬼谷子：

01

网络上有一句高赞的话：“如果幸福太难，那我愿你快乐；如果快乐太难，那我愿你平安。”

幸福是人类此生最高的追求，快乐是人类的第二大追求。而平安，则是一切幸福以及快乐的根本。

没有平安，就不会有快乐，更不会有幸福。生命的长度，是“1”，而其余的一切，都是“1”后面的“0”。少了“1”，一切都会消失不见。

有诗云：“历经世间多少事，方知平安值千金。”

经历了这世间的诸多事儿之后，相信我们都会明白，平平安安，才是一个人最为实在的追求。而其余的一切，都不过是“过眼云烟”罢了。

在你看来，如何才能做到“平安”二字呢？相信很多人都会觉得，还是懂得养生比较好，吃点保健品，花点钱去保养身体。

像这种观念，不能说它错，只能说还是浅层次的一点。要知道，所有吃保健品的做法，都是有百害而无一利的。

中年之后最好的惜命方式，并非是养生，而是做好这些事儿。

02

余生最好的惜命方式——宽心处事。

汉代的刘向说过：“心如大地者明，行如绳墨者彰。”

一个人的心如果像大地一般宽阔，那他就能愈发活得通透起来。同时，如果他的行为能够像绳墨一般规规矩矩，不越界，那他终究会迎来安安稳稳的一生。

人心要宽，方能容纳人生诸多的悲欢离合。

试想，如果他一遇到问题就大呼小叫，甚至忐忑不安，郁郁寡欢，那他又怎能长久地活下去呢？最后，只能越活越悲催。

以往有两个老板，一个人的心胸宽广，争长久而不争一时。而另一个人却斤斤计较，内心放不开。直到今时今日，前者的公司越做越大，而后者却中了风，如今连自理都成问题。

为什么人与人的差距会那么大呢？

一句话就能概括，你的心能够容纳多少的事物，那你的人生就能有多幸福。

安康，并非是上天赋予的，而是自己修养出来的。

03

余生最好的惜命方式——生活有度。

人活一世，不论身处于怎样的环境当中，都需要把握好一个“度”。

对此，贾谊在《新书·容经》中写道：“故过犹不及，有余犹不足也。”

我们做事超过了一个度，那这件事就跟没有做一样。

就拿赚钱这件事来说，他透支了精力去赚钱，然后患上了一大堆的职业病，从而花了不少的医药费。如此，他所赚来的钱，都全部给了医院了。

尤其是中年人，无论做什么事儿，养成怎样的生活习惯，都需要把握好一个度。

吃饭的时候，我们没必要吃得太饱，六七分饱就可以了，留三四分的空间给自己。

待人接物的时候，我们没必要过分上心，六七分真情就可以了，留三四分的余地给自己。

运动跑步的时候，我们没必要一次性跑太远，六七分运动就可以了，留三四分的精力给自己。

生活有度的本质，便是留现在一些余地，也留未来一些余地，从而让人生愈发变得长久起来。

04

余生最好的惜命方式——减少内耗。

人到中年所要面临的内耗，无非是情绪内耗、家庭内耗以及职场内耗。

在这三个内耗当中，最严重的，莫过于“情绪内耗”。

本来生活安稳，但我们却杞人忧天，总认为未来会很不好。如此，我们会被情绪内耗影响，从而活得忐忑不安起来。

本来心情不错，但我们却受到别人的影响，认为生活过分糟糕。如此，我们会被情绪内耗影响，从而活得愈发抑郁起来。

做人最高的境界，就是这八个字，脚踏实地，眼观未来。

无论我们做什么事儿，只需要把现在的事儿做好，那就足够了。而未来的事儿，我们只需要做个规划就可以，其余的就不要想太多了。

胡思乱想，是现代人患抑郁的关键问题之一。而心态的问题，终究会影响到身体健康的问题。因为心理和生理，那是息息相关的。

05

余生最好的惜命方式——减少不必要的欲望。

人类因为欲望而发展了起来，也因为欲望而愈发活得痛苦。

叔本华认为，人类的欲望就像钟摆，当欲望被满足时，人会感觉到无聊。可当欲望无法被满足时，又会感觉到痛苦。

人类，说得好听点，是欲望的主人。而从现实的角度来说，人类不过是欲望的奴隶罢了。

5000元工资的人，渴望月入过万；月入过万的人，渴望月入过五万；而月入过五万的人，渴望月入过十万。如此毫无节制地追求下去，相信我们会活得痛苦不堪。

为什么我们常说“知足常乐”呢？唯有认清自己的定位，知道自己是怎样的人，我们才能拥有更高级的人生。

一切的美好，都不是贪婪出来的结果，而是顺其自然孕育而生的果实。

人到中年，减少不必要的欲望，活得淡然朴实一点，或许我们能越活越年轻。

有人说：“小胜靠智，大胜靠德。”

一个人再聪明，他的“诡计”也会有水落石出的一天。

真正有大智慧的人，懂得以诚待人，以德感人，所以，他们能够获得长远的发展。

愿你我，都能不断修养德行，日益精进。